来访高二学生，因考试紧张手抖前来寻求帮助。

咨询师：你能向我描述一下你最近的一次考试时的感受吗？说说你当时实际做了些什么？

来访者：我现在一进考场就害怕、紧张心跳得厉害，我不断地对自己说：“这次一定不要手抖一定不要紧张一定要正常发挥”。可是，卷子发下来后我刚写了姓名，手就开始发抖，根本无法控制。大约过十分钟后，手抖的程度才慢慢缓和下来。

咨询师：你还记得第一次考试时手抖的情景吗？

来访者：当然记得。就是上学期期末考试，考第一门的时候，那一门我真的复习的很充分，当时很顺利地答着……当我答到最后一道题时，我下意识的看了看手表，只有十五分钟了，这时我发现旁边的几位同学都答完了，他们没有我学得好怎么比我答得快？望着留了整一页的答题处，我不由得怀疑起来：我还能答完吗？我得快点儿！一边想一边写……这时候我的手不听使唤了，它开始抖了起来，我极力的控制它，可是它反而抖得更厉害了，眼看着时间一分一秒的过去，我只能继续答，这时的手却不像刚才抖得那么厉害了，我勉强答完试卷，因为手抖耽误时间，那次考试没有发挥出我正常的水平。

咨询师：自从那次考试过后你每次考试手都抖，是吗？

来访者：嗯

咨询师通过分析困扰来访的情绪、行为及它们的引发因素，因为一次手抖经历导致来访焦虑手抖会无限的延续下去，过度紧张、焦虑加重了来访的神经紧张程度，这种心理体验使他的注意力更加集中于手抖这一行为，及其感受使手抖和焦虑的心理得到强化，而这种不良感受更加敏感和固定的结果则会使注意力反过来更加集中形成一种恶性循环，从而焦虑和手抖的症状愈加明显。

在经过两次的心理辅导及训练，来访的考前紧张情绪已经消失了，在最近的一次随堂测验中，来访反馈手不抖了，并且在预期的时间内提前顺利完成答卷。