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陪孩子走出青春期风暴

[ 来源:本站原创 | 作者:佚名 | 时间:2011-09-17 | 浏览:200次 ]

陪孩子走出青春期风暴

 

     成人的一言一行都直接影响着孩子的心理，要想培育出优秀的孩子，父母首先要以身作则。如何陪孩子走出青春期风暴呢？首先从饮食着手，培养一个好的习惯很重要。


    少吃含有生长激素的营养品

    有些父母看到其他孩子体格高大，就会绞尽脑汁买各种补品。但有的产品含有促进生长的激素，吃太多反而会物极必反，父母应该给孩子吃自然界的蔬菜鱼肉，均衡饮食就足够了，小孩子的肾脏功能有限，任何营养素过多都不好。

    除了自然均衡的饮食，正常睡眠也很重要，在至少8小时的睡眠才充足的前提下，最好10点以前入睡。

    肥胖学童的治疗对策

    根据研究，较胖的孩子发育也较早，除了要适应身体上的改变、第二性征提早出现外，在心理上也易自卑，上体育课跑步容易喘，胆固醇偏高。

    肥胖儿童需减肥，但策略要稍保守，如果靠药物减肥，会影响生长发育。除了均衡饮食，最好多运动，只要往上长高就可以抵销肥胖的程度，也不能像大人般整天算热量，这阶段的孩子需要足够的热量，其实父母只要少给高热量的零食或炸鸡汉堡就可以了。

    要依据心智年龄而非生理年龄

    性学专家认为，沟通程度视孩子的成熟度而定，要以孩子的心智年龄而不是生理年龄对待，如果孩子小小年纪就发育，但心态仍童稚时，就当还是小孩子，不要以外形的成熟而期望他表现出超龄的成熟行为。

    同样的，如果孩子已经上高中了，瘦瘦小小还没发育，言行举止却又乖巧懂事像个小淑女，就要用这个年龄的方式相处，不要继续当她是小女孩。
 
　父母应从态度，行为，说话方式做些改变，让您的孩子成为栋梁之才，成为自信乐观积极的人。