2016年12月29日下午16:30，由宝鸡市实验小学、宝鸡市家庭教育研究会、宝鸡市正康心理保健院联合举办的《宝鸡实验小学第27期家校大讲堂——唤醒孩子沉睡的“心智”》家教心理专题讲座，在宝鸡实验小学多功能厅如期举行。

本次讲座特邀宝鸡市家庭教育研究会会长、宝鸡市正康心理保健院资深心理专家王舟所老师主讲，王老师专业、生动的讲解获得了与会家长的一致好评。

此次讲座，王老师围绕“如何提高孩子的学习效能”进行了详细的讲解与阐释。王老师强调：“学习的最佳状态实际上指学习时专注而又放松的心理状态。”

没有接触过心理学的人，常常会误以为这是矛盾的，不可能的，因此，许多家长才一看孩子放松，就以为在偷懒。而学过心理学的人都知道，专注而又放松的状态，就是当时的注意已经高度集中，进入了“有意后注意”，思想上摈弃一切杂念、情绪宁静沉思，神经系统的兴奋和抑制过程同步和谐，学习者非常愉悦。进入学习最佳状态的好处显而易见：可以激发潜能；可以协调注意；可以加快反应速度；可以扩大认识范围。

那么，怎么才能进入最佳的学习状态呢？王老师指出：首先，孩子们学习时一定要静下心来，集中精力。如果一时难以进入状态，家长们可以采用下列方法帮助孩子：

1.整理出一个干净、舒适、安静的学习环境

2.学习任务，从简单进入复杂

3.思路越清，投入专注的速度越快

4.用时间主动激发自己，进入状态

5.任何人，专注的投入任何事都需要一个过程，家长们要帮助孩子理清这个过程，训练这个过程，并成为习惯，这对于学生来讲是非常宝贵的经验。

王老师的讲座从家长出发，指出了许多家长在引导孩子学业发展中值得关注的地方，非常实际。讲座结束后，不少家长根据自身情况与王老师进行了沟通、交流。家长们纷纷表示，通过此次讲座，收到了良多的启发，一些引导孩子学业发展方面的问题与困惑得到了指导与帮助。希望以后能够有更多交流的机会，从中吸取更多的教育方法和理念。