从5月12日14时28分开始，我们的生活变得与以往不同。最近， 一项由4309人参加的在线调查显示：88%的公众认为这场地震改变了自己的生活，有28.5%的人表示“人生苦短，我要更多享受人生的快乐”，82.1%的人表示会更加珍惜生命……
许多都市人在历经地震灾害洗礼之后，改变了生命与价值观。一些人在安全感坍塌之后，内心盘旋着恐惧、悲伤、愤怒、焦虑，也有越来越多人敞开心扉，积极寻求心理咨询。 6月26日，在一四川震区灾后心理干预培训班上，来自北京、昆明、成都的顶尖心理学专家为四川省600多名医护人员进行心理干预培训并呼吁：人人都需要心理卫生保健，希望越来越多都市人关注自己的心灵健康。
灾害之后
都市人更重视心灵家园
一位女士前往药房买一瓶治疗身心失调的药物，她在药房的架子上难觅其踪影，因为它不可能是具体的药物。“她说自己眩晕，精力和能力急剧衰退，每天都感到委屈，夜里睡不着觉，甚至想哭。她还四处求医，但未检查出任何症状，家人开始不理解她，说她装病。她想看心理医生，却担心被人误解而却步……地震灾难过去以后，这名女士找到了心理医生，通过心理咨询，一切不适症状逐渐消失。
四川大学华西医院心理卫生中心主任、孙学礼教授分析说，类似的案例还有不少， 经历了这次地震灾害的洗礼，不少人改变了健康观和价值观，积极寻求心理保健。孙主任说，该院去年的门诊量是14万人次，今年的月门诊量已跃升为1.0～1.1万人次，估计今年全年将突破18～20万人次。在接受治疗的人群中，以上班族为主，尤其是白领中的职位较高者和知识分子占绝大多数，人们不再羞于找心理医生。
“‘心灵对话’这个倡议非常好！”孙主任等专家认为，正如上述那位女士所寻求的那样，医治身心失调的药不是别的，就是积极的心灵对话。都市人需要正视自己的现实能力与既定目标之间的差异，从而调整心态，寻求到更加现实的目标。
心灵保养
普通人一样不可缺
“大量的咨询者都是抱着问题而来，没有困惑专程来咨询的，其实非常少。” 孙主任向记者讲述了这样一个真实案例，一位香港来蓉工作人员，挂了孙主任的专家号寻求心理咨询。“什么问题？”孙主任习惯性的发问下，这位男子颇感意外，他反问道：“难道没有问题，就不能来咨询吗？”
接下来的对话表明，这名男子的确没有大的困惑，但是他有做心理咨询的习惯，他向孙主任聊自己的工作、家庭，聊完以后认为自己获益不少。孙主任说，正常人的一生中难免会遇到很多思维、情感和行为问题的困扰，这时如果能够及时地给予心理疏导，就非常有助于培养健全的人格，树立自信、轻松、热诚的工作信念，所以如果遇到困惑，可寻求心理咨询师帮助解开心“结”。专家认为，当一个人处在和谐、稳定、健康状态找心理医生，他的获益远大于那些有麻烦的人。而有麻烦的人关注问题的处理，却不是让自己内心变得更加符合现代社会的需求。
