作为一位称职的妻子，你要细心观察你的丈夫。特别是当丈夫心烦意乱、十分消沉的时候，你要用爱心去安抚他，让他从情绪的低谷中摆脱出来。也许你的丈夫是个顶天立地的男子汉，而你是一位懦弱的女性，但你要明白任何人都会有脆弱的一面，不仅仅是脆弱时的你经常需要丈夫的安抚，你的丈夫有时候也非常需要你爱的安抚。

那么，应该怎样去安抚丈夫呢?

第一种方法：请不要打扰他。如果你的丈夫的个性十分刚强，那么在他情绪低落的时候，一般不喜欢别人惊扰他，他只想一个人静静呆着，自己排遣内心的“精神垃圾”，过一会就会控制住自己，恢复心理平衡。如果此时你出于好心去劝解他，那么他不仅不会感激你，反而会厌烦，甚至对你大发其火。因此，你最好不要打扰他，只要给他一个安静的机会就行了。

第二种方法：鼓励他度过危机。如果你的丈夫性格外向，但意志比较脆弱，那么当他情绪不稳定的时候，可以通过交谈和体贴入微的鼓励来帮助他恢复心理平衡，使其重新振作起来。

第三种方法：无言的理解。对朝夕相处、心心相印的夫妻来说，有时根本不需要语言，也不需要明显的照顾，你的一个微笑、一个会意的手势，就足以使他感到爱抚的温暖和力量。因为这种无声的语言蕴含着深深的理解和默契，一旦丈夫意识到这种特殊的爱抚和激励，他的压抑情绪会变得轻松起来，紧张状态也会很快消除，他又恢复了自信。

第四种方法：“润物细无声”的关心。在丈夫心情忧郁的时候，你可主动帮他做些事情。但要记住，你的帮助一定要做到“润物细无声”那样的自然，否则会使他感觉到这是怜悯和同情，如果是这样，他会觉得你太小看他了，损害了他的自尊，因为所有男性都不喜欢他人的怜悯。