经过一位出版社朋友的介绍，有一个二十多岁的小伙子来找我，我看到他的时候，他眉头紧锁，一脸的沮丧。他的朋友告诉我，这个小伙子恋爱了8年的女朋友跟着一个所谓的成功男人走了，而那个年长的男人实际上是有家室的。

我看着这个小伙子，我说：“你现在是什么情况呢？”

这个小伙子说：“我不是不能接受，我觉得我能接受，我能接受这个事实。但是我就是不明白，她为什么要找那样一个人。”

我说：“等等，你刚才说你能接受这件事情，那你认为你自己真的接受了吗？”

他说：“我当然接受了，没事的，我现在内心很平静。只是我不知道她为什么要找那样一个年纪比她大那么多，而且有家室的男人。”

我看着他，我们面前的桌子上有两杯水，一杯是我的，一杯是他的，都是那种有果肉的果茶。每个茶杯里面都有一根搅拌棒，可以把下面的果肉搅起来。

我说：“你是从什么时候开始知道这件事情的？”

他说：“就是一个星期以前。”

我说：“那你觉得你是在什么时候接受了这个事实的呢？”

他说：“当天晚上我觉得自己接受不了，但第二天我就觉得这也没有什么。我觉得自己可以平静地接受这件事情。于是我很快就接受—”

趁他话音没落，我果断地打断了他的话：“不！你干吗非要接受这样一个糟糕的事实呢？”

他说：“我不接受又能怎样？她也不可能回心转意。”

我说：“不，我们现在讨论的不是她的事，我们讨论的是你的事。如果可能的话，请你接受‘你不接受这个事实’的念头。你为什么要接受这个变化呢？

“她跟你相恋了8年，你们一起度过了最艰苦的日子，而且你正年轻，工作又好，虽然现在经济条件不算很好，但是你有上进心，你是一个有才华的年轻人。跟你同龄的，陪你走过了8年感情历程的一个人，她怎么就可以这样舍你而去了呢？换成是我，我就不接受。我凭什么要接受呢？！”

看他表情有了变化，我又狠狠地连着问了他几个问题：“你干吗不痛苦呢？你干吗不可以生气呢？你干吗非要接受呢？你可不可以不接受呢？”

当我说完这些话之后，我注意到他的脸涨得很红。我说：“好，你允许自己可以不接受。你知道吗？这才是真正的接受。”

我接着说：“接受不是让一个念头进入你的心，而是让这个念头进入之后，穿过你。”

接受是“允许”，不是赞同。

“你站在岸上不动，让那个念头，让那个不可更改的事实渐渐地离你远去，但是你不要阻挡它，也不要拒绝它，更不要评价它，评判它，而是静静地让它流过你。

“而在一件事情发生后，当你接受了‘你可以不接受’的时候，你才是真的接受了这件事情。”

后来，他的朋友通过电话告诉我，当天晚上告别后，他就向朋友承认，他的内心其实并没有真正地接受那件事。又过了两个星期，朋友告诉我，无论是在生活上还是事业上，这个小伙子都有了明显的好转。

现在，让你我来对话吧：在你的经历中，是否有过一件事让你很难受？今天，让我来问你，你真的接受了吗？你“允许”那件不可更改的事了吗？你是否让河水渐渐流过了你呢？还是，仅仅是被你的水闸挡住了去路呢？

如果此刻，面对那件事，你的内心还是很难过，很抗拒，不妨试一试：你“允许”自己可以不接受了吗？你告诉自己“凭什么要接受”，当你接受了“你可以不接受”的时候，你才是真的接受了，对吗？然后，再安静下来，想想那件事，看看值不值得让你耗费时光继续难受下去。试一试吧，看看会怎样？

没有哪一件事值得我们浪费自己的生命。放手就是放开自己。