身处复杂的娱乐圈，不少明星、名人不得不带着面具做人，当他们重新在面具人生中找寻自我时，一幕幕的内心挣扎却不断上演，他们的生活和事业备受困扰。为在新的一年里，从纷纷扰扰的内心困惑中醒悟，时小蝶和杨海鑫两位“80后”模特儿日前走进本报“心理访谈室”，与心理专家一起探讨作为公众人物的心理压力。 字串9

　　A 印象

　　每次演出回来，时小蝶一下飞机便穿梭于成都大街小巷的美食店中，作为模特的她，对自己的食欲从没苛求，她要释放内心的需求。先前记者已与她有过沟通，但要真正走进她的内心世界却并不容易。即便如此，记者仍然勇敢地以最触及内心的一系列心理问题开始了彼此的对话。 字串7

　　戴面具的她和真实的她在打架

　　记：模特行业的训练是近乎残酷的，您和其他模特一样对自己十分苛刻吗？ 字串6

　　时：的确模特行业本身对模特的要求非常严格，在激烈的竞争中，许多模特为了生存下去，不惜改变自己，哪怕违背自我意愿。我认识的一个模特，硬是6年中没吃过一粒米饭，也从来不沾油腻和甜食。由于这种自我压抑，模特常常内外不统一。我不愿意自己被外在的评判束缚太紧，所以做不到那样过分的苛刻。

　　记：在人们眼中，娱乐圈有着复杂的生活方式和规则，这对您有什么影响吗？

　　时：虽然从一开始就做好了心理准备，但压力与困惑还是结伴而来。我现在每天回到公司几乎都能看到新面孔出现，这是娱乐行业正常的新陈代谢。竞争者出现时，我常常从她们身上学习优点，这也算是一种释压的方式吧。必须保持良好的心态，否则在更大的竞争中，会因为心理素质不稳定而导致发挥不佳，最终失败。

 

　　记：您有过挫折感吗？

 

　　时：困难和挫败就像我的宠物狗，我会尝试跟它们做朋友。比如在挫折感中学会控制情绪，学会承受和冷静，这是一种自我成长。

 

　　记：内心力量来自哪里？ 字串5

　　时：来源于我身心成长的需要。不同的挫折是不同的成长机会，或许正是明白这一点，在年轻时，我想我应该多经历些挫折，在挫折面前我绝不会做的事就是放弃。

　　记：在娱乐圈中，人要学会自我成长，还要学会自我保护，内心和谐又如何实现呢？

 

　　时：这的确有点难，人性本身有许多面，在复杂的环境下，人们不得不习惯带着面具生活，这或许就是一种自我保护机制，但自我保护太强会阻碍自我成长。因此，内心和谐是需要自我协调的。

　　记：什么事是让您觉得坚持起来特别辛苦？

 

　　时：常令我感到郁闷的是，带着面具的自己和真实的自己在不断“打架”，常常想远离戴着面具的自己，想把那个真实的自己放出来，可当这么做的时候，常常又会听到一个声音在嘲笑自己。要保持最真实的自我，这在娱乐圈内可能是种奢侈，越是坚持就越辛苦。你常常会莫名其妙地被人误解，在这个圈子里难以交到真心朋友，即便你真心去和对方做朋友，都会被彼此间的不信任和疑心所困扰。所以，我的好友大多是圈外人士。

　　压力让明星忽略心理疏导

　　记：这种坚持没有损耗您的激情吗？

　　时：多少会有些影响吧。不过，要学会换一种视角去解读其负性影响，我会把工作和生活尽量分开，在生活中保持原来的纯真是件非常容易的事，这给了我喘息的空间。

　　记：娱乐圈有太多不服输的女人，这是从事这个行业的人的突出个性吗？

 

　　时：大多是这样，不过我不会，干嘛老要不服输呢？这样太累，即便是在事业上，也要量力而行。

　　记：您是因为兴趣而扮演每一个影视角色吗？

　　时：一定是在兴趣范围以内，如果这部戏会让我感觉不舒服，就算再大牌的导演和剧本，我都会拒绝出演。

　　记：这是您进一步了解自己的渠道之一吗？ 字串2

　　时：在兴趣中了解自己是一种特别的体验，这意味着有机会超越自我。

　　记：现在媒体对明星的报道大多围绕绯闻、是非，很少从内心世界进行真诚沟通，您认为这是什么原因？

 

　　时：一是有些明星一开始就没有想过从内心出发去与公众沟通；二是功利心促使公司和媒体如此；三是太多的粉丝，只注重明星华丽的外在，而不关注他们的内心；四是明星的内心世界可以说是他们的极度隐私，很少有明星愿意真诚流露。我则觉得明星应该去尝试真诚地沟通，至少今天我对这次谈话经历的感受是一种轻松的释放。

　　记：您对娱乐圈人士出现抑郁症或自杀事件是怎么看待的？

　　时：行业压力太大，事业忙碌让明星忽略心理疏导，加之明星很难交到能够倾诉的真心朋友，又24小时提防着他人的竞争，精神崩溃时有发生。

　　时小蝶简介

　　生于1984年1月1日，11岁接触模特行业。1995年中外模特交流大赛全国前十名、2003年舒蕾模特大赛北京区亚军，并代言过国外许多知名化妆品。

 

　　B 印象

 

　　刚刚进入模特行业不久，作为时小蝶师弟的杨海鑫同样面临在娱乐圈的生存难题，遭遇一系列心理压力。从帅气的外表，我们很难察觉出他内心的不安，他却称之为掩饰。他从小十分害羞，不爱说话，进入模特行业后，与他人打交道增多，他逼着自己不停地说话，他对自己这种反向心理方式感觉不舒服，却又难以控制。

　　害羞的他 被迫变得很外向

 

　　记：生活中的你和圈子中的你有什么个性上的差异？

　　杨：一个不自在的反向自我。从小我的个性十分内向，与人打交道时有点害羞。进入模特行业后，这给我带来很大的心理压力，我的个性被迫变得很外向，不得不去主动和人接触。

　　记：你尝试过哪些努力来克服内心紧张？

　　杨：为了不让别人看出我的害羞，我主动与他人交谈，一股脑地不停地说话，打都打不住。记得有次一个导演来选主角，为了不让他觉得我内外不适合，我便和他不停地说，看似滔滔不绝，实则内心紧张之极。直到这个导演不停地说：“好了，够了……”看着导演离开的背影，我才意识到谈话该停止了，而我连自己到底说了些啥都不知道。这比我做特种兵时苦多了。

 

　　记：进入娱乐圈后，为何对自己越来越苛刻？

　　杨：一开始并不想这样，我甚至想保持内向性格，至少这代表我真实的一面。但在这一过程中，别人却不这么看，说话笨笨的样子，常被人质疑是装纯情。没有认同感，会让人失去安全感，这是作为艺人难以回避的内心问题。

 

　　记：你后来是怎么逐渐化解这种内心冲突的？

 

　　杨：我不再选择压抑自我，而是向好友和长辈们坦陈真实的内心感受。

　　记：在你眼中明星和普通人有什么不一样吗？

　　杨：说实话没什么不一样。艺人在家也会洗衣、做饭，但被外界发现后，却成为不可思议的事，我觉得外界、粉丝应该多给艺人一些空间。

 

　　杨海鑫个人简介

　　1988年6月8日出生，原河北体工队皮划艇选手，做过几年特种兵，曾参加2007“加油好男儿”选秀大赛。现签约成都火鸟模特公司。

　　专家支招

　　别让压力在心里越埋越苦

 

　　成都圆迹阳光心理咨询中心的心理专家张小琼认为：难以排解的心理压力，是每个艺人都可能面临的问题。只不过，大多数艺人选择沉默，把心里的苦埋藏起来，但这样做的结果，是越来越苦。心理压力超负荷除了让艺人难以面对激烈的竞争，严重的话还可能导致艺人患上抑郁症，甚至出现自杀现象。

 

　　作为艺人，尤其要学会缓解心理压力，首先是要了解真正的自己需要什么；其次，不要压抑自己的内心压力或病况；第三，要建立有效的沟通渠道，可借助心理辅导；第四，要规划实际的人生目标。新的一年到来了，无论是公众还是艺人，都要共同关注我们的心灵，选择更好的生活，以一种全新而健康的方式来面对我们的2008年。 字串2

　　心事聊吧 

　　我看明星心理压力

　　苏女士 服务员 明星最大的心理压力是各种各样的绯闻，天天面对这些，心里肯定很难受。明星的生活没有隐私可言，走到哪里都被跟踪，出门都要化妆，很不方便也很不安全。 我想做明星会很累，但人都有梦想，认定了的事，就要坚持到底。

　　谢先生 律师助理 作为明星最难承受的是舆论和媒体的压力。因为是社会公众人物，明星们须时刻保持光辉的形象。但人无完人，人们对明星的要求非常苛刻，甚至吹毛求疵。作为明星，工作上的压力也很大，很多明星趁自己当红时没日没夜地拼命工作，我想一半是因为危机感吧。如果我是明星，不会因为压力而放弃事业，因为生活的压力每个行业每个人都会遇到，成为明星更应具备承受这些压力的心理素质。

 

　　田小姐 餐饮业 我觉得明星也是普通人，明星有的压力普通人也有，别把自己看成明星就行了，比如逛街的时候被跟踪被偷拍，你随意大度一点，真实一点，麻烦也就不是麻烦了。如果我是明星，我会很好地保护自己，不会被其他东西左右。

　　袁先生 地产经纪人 我觉得明星的压力主要在于生活方面。他们出门很不方便，不能像普通人一样上街买菜，朋友聚会也不能公开。家人也经常受到各种骚扰，处对象也要偷偷摸摸。我倒不觉得工作上压力会很大，因为现在每个行业竞争都很激烈，普通人压力也很大。