9月10日晚18:30，迎着和煦的晚风，带着教师节日的喜悦气氛，正康心理沙龙——《我们一起“走冰山“”》体验活动如期进行。

 

本次沙龙活动由我中心资深心理咨询师张芳丽老师带领，围绕著名心理治疗师萨提亚的冰山理论，开启了一场自我探索之旅。

 

 

以下为活动照片

图为部分参与者体验“走冰山”

 

图为部分参与者分享自己的内在冰山

我们一起“走冰山”！每个人都是一座冰山，我们只看到上面一点点。仅仅在行为的层面。

暗涌在水面之下的更大山体，则是藏在更深层次的内在，不为人所见。

冰山的下面，是怎样的风景呢？下面的你，是如何模样？去往内心最深处，看你不熟知的自己。

揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、感受……

看见真实的自我，生命焕发出别样的光彩，而那巨大的山体饱含的生命能量，便在内心里缓缓流淌。

感谢本期主讲人——张芳丽老师分享的沙龙感悟：
每个人的内在都有一个丰富的宝盒，里面装满了各种资源，每当困惑时，我们都可以本能的激发潜能运用已有的和习得新的内在资源来支持自己度过一个个难关。随着年龄的增长，一些正向资源也许会被负向思维所遮盖，但事实上所有的资源都保存在内在呢，在“冰山”覆盖下的另6/7之下。80后另类的择偶观，理性父亲创造性的亲子教育观，年轻妈妈的育儿理念，都在体验了“走冰山"之后有了新的顿悟：         
1、放下对他人的不现实的期待，适当调整自己的认知。
2、世界是多元的，很多时候答案不只一个。当角度变了，看到的内容就变了。
3、学习运用自己的资源，更有效的与他人联结。
4、通过练习和体验，你会重新联结你从原生家庭中所学习到的经验，对自己，对父母有更多的理解，从人性的层面上与父母有更多的联结，欣赏你从他们那里学习到的资源。
5、用心感受这个世界，当内心越宽阔、越丰富时，你对这个世界的接纳能力会越强。