2016年9月5日、6日，宝鸡正康心理保健院受邀为宝鸡实验小学二年级学生进行有关“专注力”的专题训练课程。

 

图为宝鸡实验小学二年级学生专注力训练现场

 

小学1—3年级的学生正在逐步养成良好的学习习惯，此阶段，正是培养学生注意力的最佳时期。孩子们们在注意力发展这方面，有以下三个特点：

1.无意注意仍占重要地位；

2.注意力的范围很有限；

3.注意力的集中性和稳定性较差。

因此，许多学生在课堂上常常不能很好地集中注意力，影响了学习效率。

 

本次专注力训练课程，旨在通过各种形式的活动、游戏，引导学生认识到集中注意力的重要性，培养其注意力的稳定性，引导他们学会克服分心的方法。

 

 

 

听词反应训练，旨在培养学生克服干扰，保持听觉注意的稳定性。

数字训练，旨在培养学生视觉注意的稳定性、视觉的辨别力、定向搜索能力及手眼协调能力。

 

何为注意的稳定性呢？

注意稳定性是指注意力保持在同一种活动上的时间。它并不意味着注意力总是指向同一对象，而是指当注意的对象和行动有所变化时，注意的总方向和总任务不变。学生上课的时候既要听教师讲课，又要记笔记，还要看黑板上的挂图或教师的板书等。学生在课堂上的这些活动都服从于听课这一总的任务。因此，课堂上学生的注意力是稳定的。

 

注意力的分散就是注意力离开了当前已经制定的对象和活动，又称分心。它是由无关刺激的干扰或单调刺激的长期作用而引起的。有经验的教师会发现，在课堂上有的学生左顾右盼，有时向窗户外面东张西望，有时与同桌交谈，有时在课桌上乱写乱画，对教师的讲授视而不见、听而不闻，根本不知道教师讲授的内容，或只知道大概而已。这就是一种分心的现象，它是表现在外部的分心。还有一种分心表现在内部。如，有的学生上课的时候身体坐得非常端正，眼睛直视黑板，但脑子里却在想着其他的事情，对教师讲述的内容虽然也能听到只言片语，但当教师提问的时候，却答不上来，或者所答非所问，这些都是注意力分散的表现。

 

1—3年级的学生，由于神经系统还未发育成熟，因而注意的品质，特别是注意的稳定性往往较差。如何培养孩子的专注力，促进孩子注意品质的发展，将是学校与家长在此阶段对孩子学习辅导的重点。