为了进一步加强学生的心理健康教育,帮助学生缓解考前情绪压力,培养学生积极乐观的应考心态,10月25日下午,宝鸡12355公益巡讲团受邀为金台高级中学500余名高二学生进行了一场《积极应考 冲刺期中》的心理讲座,本次主讲老师为国家二级心理咨询师王彦清。
活动开始前,王老师和同学们进行了一场紧张有趣的破冰游戏,使大家放松了心情,通过提问,了解了同学们在考试前的现状和情绪压力,王老师从心理学角度给予了大家应对的方法,使同学们明白考试的失常,不是输在知识水平上,而是输在了心理状态上,应从心理层面正确认识考试,平时要劳逸结合,对自己的实力要有信心,准备愿望清单增加仪式感,同时利用心理能量卡从身边找资源,发挥自己最大的优势,以积极阳光的心态去面对每一次考试。
针对高二学生知识内容多,学习压力大,复习时间紧张等特性,王老师结合生动详实的学习案例与同学们分享了高效的学习方法,帮助大家解决学习中的困扰,提高学习效率。