正康心理 | 12355成长公开课&公益巡讲进校园活动第20站--走进岐山第三中学、西机子校
本次公益巡讲活动的主讲老师是宝鸡市12355青少年服务台讲师、宝鸡正康心理咨询师谭冬慧老师，主题是《向压力说Hi，友你友我》。
讲座结束后校方领导对此次讲座内容予以肯定，评价此次讲座非常及时，对学生形成健康的心理有很大帮助，对正处在青春期孩子的身心健康发展起到了很大的促进和保障作用。
谭老师通过有趣的小测试让学生觉察适度压力和过度压力下自身的状态和情绪，引出压力是人的主观体验，是自身无法适应环境要求和内心需求的一种失衡状态，会因此产生一系列负性体验，但压力是可以调节的，适度压力产生动力，促进同学学习效能的提高。
之后，谭老师从认知思维、气质特质、客观因素三个方面深入浅出的为同学们分析压力产生的根源及有效的应对策略，通过哲理故事、典型案例、减压技巧分享，让同学们敢于直面压力、懂得换个角度想问题，善于运用有效的减压方法解决问题，形成乐观积极的阳光心态，在逆境中蜕变成长，肆意精彩。
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正康心理家长群
王老师您好，我儿子今年18岁，面对即将临近的高考，
他突然说自己不想去学校了，我听到真的是要崩溃了，
这该怎么办呢……
孩子精神状态怎么样？具体情况是什么呢？
他说自己肯定考不上理想大学了，还学啥学？
近来忧心忡忡，神情恍惚，记忆力下降，
有时明明把物理、数学等课本放在茶几上，
过一会却跑到书架、床头等处乱翻找。
孩子最近是不是模拟考试了，成绩怎样？
有些考前焦虑的征兆……
对对对，他就是这次模拟考试没考好，
尤其拿手的数学都没考好，
情绪显得特别低落、焦虑，
嘴里不停念叨自己
未来无望？
“考试焦虑”一般就是
因为考生对考试结果过于紧张或担忧而产生的，
表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、
注意力不集中、心悸、胃肠不适、出汗、
尿频尿急等，对未来失去信心。
来我中心吧，
我帮孩子进行一下考前心理辅导……
好的好的，谢谢老师，我现在就过来。
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宝鸡市正康心理保健院，成立于2004年，是我市首家心理服务专业机构。经过17年的发展，目前已成为集心理咨询、心理咨询培训、青少年成长服务为一体的心理咨询综合服务机构。
我院先后荣获全国妇联授予的“全国维护妇女儿童权益先进集体”；陕西省心理咨询师协会授予的“陕西省优秀心理咨询机构”、”2016年度先进心理咨询单位”；陕西省心理服务行业大会组委会授予的“陕西省先进心理服务机构”；中共宝鸡市委、市人民政府联合授予的“未成年人思想道德建设工作先进单位”等多项荣誉与称号。
心理咨询师培训常年开班，由心理学教授及医院专家授课，现已成功举办38期，培养2900余名合格学员，我们将继续秉承“普及心理学知识，培养心理服务人才”的宗旨，以学员为中心，以培训质量和服务质量为立身之本，为广大的心理学爱好者提供优质、专业的培训考试服务。
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