正康心理 | 普林斯顿女神颜宁：做自己，是一个人最高级的活法
以下文章来源于富书 ，作者富书武小五
陪伴3亿新中产的成长、跃迁和进化
生活最好的样子
就是做自己
10月11日，中国著名科学家、普林斯顿终身教授颜宁接受《人物》杂志的专访，谈起了自己在清华任教的往事，也直面这些年走过的风风雨雨。
在访谈中，颜宁一如既往地坦率、真实，她并不避讳自己远走普林斯顿的初衷，更是畅谈自己的学术追求和人生旨趣。隔着屏幕我们都能感受到她从内到外流露出的自信、从容、洒脱和通透。
一个活得高级的女人，不仅能够独立自主，而且拥有知进退，明荣辱，云淡风轻，恬然明快。
周国平曾说：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”
正是因为听从自己内心，坚持做自己，颜宁才一直做着自己喜欢的事情，活出了自己喜欢的样子，拥有了属于自己的满意和幸福。
从著名才女到科学大师，从清华学术明星到普林斯顿的终身教授，颜宁在荣誉加身时，头脑清醒，在陷入争议漩涡时，同样处变不惊。
她的人生再次向我们证明：生活最好的样子，就是做自己；做自己，是一个人最高级的活法。
不被裹挟
活得自在
林语堂曾说过：“我们要有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。”
做自己是一种人生选择，体现出一个人的胆量和气魄。选择做自己的人，不盲目从众、不随波逐流、不被外界裹挟，而是遵从自己的内心，活得开心自在。
颜宁无疑是一个不愿意被外界裹挟的人。
当有的科学家在做出一些成就后就去开公司挣钱，她不干，她的理由是：“那我搞公司我又做不成Steven Jobs（史蒂芬·乔布斯）。”
她爱玩微博，有两个微博号，加起来近80万粉丝，这是她在科研之余消遣、娱乐的途径，但真要让她去经营微博，她也不干，理由也很简单：
我不是为名为利，为让别人怎么样，是为了让我自己开心，如果我被裹挟的话，那怎么能开心呢，我这人那么贪图自在，如果因为玩微博反而失掉了自在，我怎么可能接着玩呢。
杨绛说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人无关。”
每个人都有自己的世界，坚持做自己的人就像颜宁这样，不会为了所谓世俗的利益而被裹挟其中，让自己不得开心颜。
知识管理专家萧秋水在她的书《这一生，静待时光检验》中，讲了这样一个故事：
有一天，她打的去深圳新闻网做培训，司机师傅问她到那里做什么，是不是记者。她说不是，是去做培训。司机一听很感兴趣，问她一个月接多少课，她告诉他不多。
对方挺遗憾地说为什么不多接呢，她说她不想，自己需要有充足的时间学习和享受生活，她不想让自己太忙碌。
司机点头赞同，说钱是赚不完的，她回应说人一生也根本不需要那么多钱，为什么要让自己忙到不可承受的地步。
萧秋水成为自由职业者后，平均每月一次旅行，除了线上线下开展培训外，她总是拿出时间安心地读书、写书。
她坦言自己想活得简单、纯粹一点，不贪婪、不乞求，不想一直活在商业交换里。
贾平凹说：“人最大的任性，就是不顾一切，坚持做自己喜欢的事，只有这样，人才可以说，我这一生不虚此行。”
不愿将就、不作妥协、不被裹挟，才能成就最好的自己。
享受孤独
活得随性
哲学家叔本华说：“一个人只有在孤独的时候才能成为自己。他若无法享受孤独，就不会喜爱自由，因为只有在孤独的时候，他才是真正自由的。”
当然，孤独不是一味地离群索居、与世隔绝，而是对自己喜欢的事情保持关注，听从内心的感受，主动减少一些不必要的社交，多留一些时间给自己。
颜宁在访谈中坦言，她看起来是个热热闹闹的人，但在生活中其实不合群，她不喜欢有很多人，她怕吵、怕闹、怕人多。
她的时间安排与众不同，她说从晚饭后一直到凌晨三四点，这都是她自己的时间，这个时间她其实可以非常全神贯注不受打扰地做自己科研上的事情。
她还说，当一个人全神贯注的时候，哪有心思去说自己现在是不是觉得孤独啊。颜宁非但不觉得孤独，反而享受孤独的时光，因而过得随性、简单。
然而有的人总是害怕孤独，热衷于社交应酬，喜欢在人群里寻找存在感。其实，慢慢地他们会找不到自己。
爱因斯坦说：“孤独对年轻人而言是痛苦的，但对成熟的人而言却可以是愉快的。”
耐得住寂寞、享受孤独的人，更懂得自己内心需要什么，因而更能活出自我。
《浪潮之巅》的作者吴军在从腾讯副总裁离职之后，开始把大量时间放在写作的时候，很多人不理解，为什么他要从这么重要、可以施展才华的地方离开，实在太可惜了。
然而吴军不这样认为，他在自己的著作《见识》中是这样解释的：
在腾讯高管的位置上，自己能够做的，换了别人，也有许多人可以做，但是从事写作，把自己独特的知识，思考分享给别人，帮助别人，这件事，除了他自己，别人都无法替代。
因此，吴军选择享受孤独，将时间用在自己认为更有价值的地方，做只有自己能做，而且更值得做的事情。
很赞同这样一句话：“人的强大，除了自信，坚持，还有一点非常重要——学会享受孤独。孤独看起来是一个人独处，实则是自己与自己的沟通。‘孤独’另一个名字也叫‘找自己’。”
只有找到自己，才能做自己，干自己喜欢的事，享受属于自己的幸福。
拥有钝感
活得从容
当《人物》记者问，和10年前相比，你觉得自己最大的变化是什么？
颜宁坦言，10年前她刚独立领导实验室两年，其实心里面还是很渴望其他人的认可，特别是当时她是经常顶着清华最年轻教授的称呼，还是有压力的。
那么到了现在，她更在意的是自己是否认同这件事情，对于外界不再那么敏感。她变得更自信了，也更从容一些。
从这段对话我们可以看出，与10年前相比，颜宁拥有了钝感力，对他人的看法不再那么敏感。
“钝感力”这个概念是日本作家渡边淳一的原创，钝感力的五项铁律之一就是“坦然面对他人的流言蜚语”。
用莎士比亚的话说就是：“倾听他人之意见，但保留自己之判断。”
拥有钝感力的人不会过于在意他人的看法，不会为了讨好别人而不敢坚持自己的想法、放弃自己的追求，因而才能真正活出自我，活得从容。
郑渊洁就是这样一个活出自我、活得从容的人。
那是1986年，《童话大王》问世的第二年夏天，郑渊洁到庐山参加会议。
有一位趾高气扬的大学教授，可能是认为郑渊洁没有上过大学，在当天出席会议的几十个人中，他的文化程度最低，于是打着官腔当众嘲笑：
“咱们这儿有人不知道天高地厚，居然想独自写一本月刊，如果他能够写两年，我就把名字倒着写。”
虽然被人当众羞辱，弄得灰头土脸，但是郑渊洁并没有与对方争辩，而是默默地发誓，我要写给你看。
他将憋着的怒气，化作创作的勇气，隐居家里，潜心写作，尽力支撑《童话大王》月刊，让这本杂志的发行量逐渐攀升。到第三年，《童话大王》月刊印数就突破了100万册。
有一次在接受媒体采访时，郑渊洁感慨地说，无论别人的嘲笑如何让自己尴尬，不管过去的遭遇怎样令人心灵痛苦，最终讽刺与挫折，都是宝贵的财富。
正是因为颜宁和郑渊洁拥有钝感力，不被他人的意见左右，才活出了自己的精彩，活成了自己喜欢的样子。
他们给我们的启示是：要做自己心中的自己，而不是别人眼中的“自己”。
做自己
是一个人最高级的活法
“做自己”，体现的是一种独立型人格。与独立型人格相对应的是讨好型人格。
心理学家认为，具有讨好型人格的人，常常为了获得周围人的喜欢，而不敢去发表自己的意见，压抑自己内心真实的想法，去迎合他人。从迎合他人的过程中，来获得他人的积极评价，从而证明自己价值的存在。
喜欢取悦别人的人往往内心是最脆弱的，而那些敢于做自己的人内心才最有力量。
美国人本主义心理学大师罗杰斯说：“我们生命的过程，就是做自己，成为自己的过程。”
人生如旅，匆匆百年，何必活得太纠结、太拧巴、太委屈自己。
虽然我们不可能也没必要成为颜宁第二，但我们每个人都可以努力过自己喜欢的生活，活成自己喜欢的样子。
〖 亲爱的们，看完记得在文末点个“在看” 〗
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