正康心理 | 听 · 在心理咨询师成长路上学员的分享
每天学一点心理学，从心出发，遇见更好的自己！
一个人在成长中难免会碰到种种难题和困惑，例如人际关系问题、婚恋问题、自卑问题、以及失眠、焦虑等情绪问题。
遇到这些问题，很多人解决不了就会情绪低落、焦虑烦躁，甚至自暴自弃，自怨自艾，陷入在一种不能自拔的负性毁灭中……
但学习了心理学，我们会运用心理学的视角看待问题，理性分析，自我调节，善于转变自己的负性思维，不让自己长时间沉浸在不良情绪中恶性循环，懂得及时止损，更善于运用科学的方法解决问题……
在一次次问题的处理中积累经验，自我成长，不断蜕变，最终绽放成熟的人格魅力，接纳生活赐予的美好！
正康往届学员·说
1
修复原生家庭伤痛
●【心理咨询师的自己】：学习心理学后，我开始转念，放下重重的自我防御，也放下怨恨，试着与我的原生家庭和解，理解妈妈当时的不得已和无可奈何，有时间会回家看看，与妈妈一起吃顿饭，感受家的温暖，体会爱的深意；我学会客观看到周遭发生的事情，不再“小我”中心，不再主观臆想；学会“臣服”，接纳现实，自我和解，最后深呼吸，感受大自然的一切都欣欣然张开眼睛，似乎在向我示意……
2
懂孩子内心的渴望
●【之前的自己】：我是一名刚入职的小学语文老师，我很爱孩子，很热爱我的职业，认为它神圣而又伟大，满腔热情想做好它。但在工作实践中，我越来越困惑，越来越挫败，常常好心办坏事儿，我为了一个特殊家庭的孩子全校最早到，给他买早点，嘘寒问暖，为他创造机会表现自己，甚至特意嘱咐其他同学善待他，就是想弥补她缺失妈妈的伤痛，但没想到这孩子情况不但没好转，反而因为我一次善意的批评，跟我敌对起来，甚至故意捣乱、不写语文作业，我真的气愤又懊恼，我到底做错了什么，为什么这么对我？甚至一度在办公室委屈的哭了……
●【心理咨询师的自己】：机缘巧合，学校组织我们学习了心理学，考取了心理咨询师证书，在学习的过程中，我逐渐能摸透孩子的心事：我现在明白，因为他太久没有得到妈妈的爱，所以我无私的付出让他错把对妈妈所有的期待都投注在我身上，她甚至忘记了我只是他的老师，心里只自私的希望我对他一人好，于是我表扬别人他就很生气，我批评他就觉得我不爱他了，所以他跟对抗，故意气我，只是想引起我的重视，因为他心里太惶恐了。而当时的我不懂心理学，没有发现孩子深沉的小心思，只想着自己对他如何好，他如何过分，却忘了是我让他产生错觉，扮演了妈妈的角色，又突然退出，以致他心理产生很大的落差，难以接受。现在好了，我懂得了他的心思，于是精心策划，在他生日的时候送了他一支钢笔，帮他敞开心扉，并约定了彼此相处的私有模式，设置合适的界限，让孩子有个心理调节的过程。现在，他是我得力的小助手，不再梗着脖子跟我对抗，他知道有心事儿要说出来或写纸条；他现在上课专心听讲，作业认真做，成绩也有很大进步，我打心底里替他高兴。我到现在都记得期末考试家长会结束后，他奶奶激动的握着我的手，连连道谢和鞠躬的情景，真的无比感动和骄傲……感谢心理学让我更懂得如何做一名合格的老师，真心感谢……
3
人人奉献一点儿爱
往期学员分享 · 护士 · 小文
●【之前的自己】：我是一名医院护士，每天照顾很多病患，听着很多痛苦的呻吟，经历很多生离死别，我突然感觉自己的心也变成灰色；我渐渐开始讨厌医院，讨厌闻消毒水的味道，讨厌看一张张渴求而又无助的目光，我萌生了想辞职的打算，因为不想再呆在这种毫无生气的地方……
●【心理咨询师的自己】：遇见心理学，也是职业需要，本来只是为了多拿一个证书，出去好找工作，但在逐渐的学习中，我发现，我的心态发生改变了，我不再只看到事物的消极面，我发现我能看到这个世界更多的美好，看到病患与家属间相互扶持的暖暖温情，看到病患对抗病魔的毅力和勇气，看到每一个人对自己生命的渴望；突然我觉得，我可以为她们做些什么是件幸福的事儿，哪怕一句暖心的话语，哪怕一个尊重的眼神，哪怕一个简单的动作，都能带给她们无限的力量，我身上好像瞬间多了一种使命感，责任感，我想做好这件事儿，哪怕力量微弱……
4
婚姻幸福有秘方
往期学员分享 · 社区工作人员 · 阿霞
●【之前的自己】：我是一名社区工作者，每天工作就是整理居民基本资料、维护居民家庭和睦，调解婚姻矛盾等，旨在促进全员生活质量的提升，增加幸福感。我对我的工作基本满意，唯一问题就是长期处理琐碎的家长里短让我情绪莫名烦躁，在单位还好，一回到家就不想说话，对孩子没有耐心，一点儿小事儿就会烦躁动怒，我常常事后后悔，但控制不住自己，不知道怎么回事儿，烦恼……
●【心理咨询师的自己】：一次跟朋友聊天，朋友说自己正好在正康学心理咨询师课程，建议我也来听听，抱着试试的心态，我听了王院长的咨询心理学，正好讲到婚姻家庭问题的咨询方法，我瞬间感觉很对路，就报名学习了。之后分别学习了心理咨询师的基础知识：社会心理学、发展心理学等，我感觉很受用，拓宽了认知，但最让我受益的是咨询技能，我通过理论知识知道自己的问题在于自我与他人界限不清，帮助别人的同时，把很多负性情绪带给了自己，不懂及时清理和消化，在潜意识中积累了下来，最后绷不住，就焦虑泛化了。学了合理情绪疗法后，我学会自我放松训练，有意识的练习，自我调整，修正自己的不合理信念，现在的我能把工作和家庭生活区分开，不轻易投射别人的烦恼给自己，更不会把坏情绪带回家。现在我的状态良好，心情明媚，有久违的舒适感……感谢心理学，感谢正康的各位老师，我受益匪浅！