《10分钟家长课堂》| 一年级学生家长：给孩子的心理健康补充“营养”

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正心智道,康乐生活

宝鸡正康心理保健院，是我市首家心理服务专业机构。经过15年的发展，

目前已成为集心理咨询、心理咨询师培训、青少年成长服务为一体的心理咨询综合服务机构。

我院先后荣获全国妇联授予的“全国维护妇女儿童权益先进集体”；陕西省心理咨询师协会授予的“陕西省优秀心理咨询机构”、”2016年度先进心理咨询单位”；陕西省心理服务行业大会组委会授予的“陕西省先进心理服务机构”；中共宝鸡市委、市人民政府联合授予的“未成年人思想道德建设工作先进单位”等多项荣誉与称号。

——宝鸡正康心理

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现在的家长不仅关心孩子的生长发育和身体健康，对孩子的心理健康也该同样重视。那如何在日常生活中维护孩子的心理健康呢？

一、情感投资——让孩子天天快乐

轻松愉快的情绪能使孩子顺利的进行各种活动，妈妈应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。孩子情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，妈妈要做到：为孩子树立模仿的榜样，让自己时时处于乐观向上的情绪去感染孩子。

妈妈要与孩子建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是亲子之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

第一，要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，妈妈要做出相应的“精神投资”。深情的注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意的关心孩子。

第二，要对孩子宽严并济。妈妈既不能为了赢得孩子的开心和笑容，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之，不合理的要求也予以满足；也不能苛求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去与同伴的长处相比较，一旦发现孩子的闪光点和点滴进步，要及时加以表扬。

二、以礼相待——让孩子感到妈妈可爱可敬

家庭内部民主平等的人际关系是孩子心理健康的“维生素”。调查表明，民主协商型妈妈与独断专制妈妈相比，前者培养出来的孩子更同情达理，受同伴欢迎，能与人友好相处，乐于助人。为了构建良好的亲子关系，妈妈要做的是：

第一，妈妈要尊重孩子，认识到孩子也是一个独立的人，有自己情感和需要。放下做家长的架子，蹲下来与孩子讲话，以减少“威严感”，使孩子觉得妈妈和自己是平等。

第二，妈妈要礼待孩子，对孩子讲文明礼貌，不打骂孩子。无论孩子做了什么好事或成绩，妈妈都要表示祝贺，绝不吝惜赞赏。

第三，妈妈意识到自己可能讲错了话，做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到妈妈更加可亲可敬。

三、循循善诱——让孩子认识自我

孩子是否能正确的认识、评估自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。为了帮助孩子形成良好的自我意识，发展孩子的自尊心，提高孩子的自我意识水平，妈妈应使孩子认识到世界上只有一个“我”。我是独一无二的，有动听的名字，精致的五官；我很你能干，鼻子能闻出多种不同的味道，能用自己的耳朵听出各种奇妙的声音。我有很多优点，当然也有一些缺点，不过，经过努力，我能改正自己的缺点，做个好孩子。为此，妈妈可采用各种形式来进行：鼓励孩子在镜子前照一照，看看自己的五官长得怎么样、身材如何；启发孩子通过不同的手段，绘出自己的形象，比如躺在地上，请妈妈帮忙描出身体的轮廓，然后自己进行剪贴，也可以画自画像；引导孩子对自己的照片、作品进行分类、整理；按日期前后进行排列，后按照内容进行编排，建立一个较为完整的成长档案；把各种折纸作品收集起来装订成册，使孩子能经常翻阅，观赏，为自己进步感到骄傲和自豪。

四、塑造孩子良好的个性品质

幼年期是孩子性格形成的关键时期，孩子性格特征的优劣，直接影响到各个方面的发展水平和未来的工作生活。在培养孩子独立性的时候，妈妈要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培养孩子克制力的时候，妈妈要和孩子一起制定规章制度，鼓励孩子做家庭“稽查队长”，带头遵守家规家法。

为了使孩子能适应集体生活，从而得到较好的生存和发展，妈妈还必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增强孩子的合作能力。要使孩子意识到与人合作的价值，可以通过游戏进行。例如，妈妈和孩子玩“扶盲人过马路”的游戏，先让孩子扮演成“盲人”，由妈妈扶其过马路，再由妈妈作“盲人”，让孩子扶着过马路。

孩子的成长道路不可能是一帆风顺的，妈妈应注意培养孩子战胜失败，消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢一个人独自睡觉，妈妈可在卧室放一盏调光台灯，或给孩子放音乐，讲故事伴随孩子入眠。

研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，妈妈要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这利于培养孩子的毅力。

以上就是我们今天“10分钟家长课堂”分享的全部内容，希望对各位家长有所帮助，如果您在孩子的家教上有什么困惑也可以拨打我们的家庭教育热线 0917-3219006 , 0917-3250038，我们有专业的家庭教育指导师帮您解决家教难题，感谢大家的关注和聆听，我们下期再见。

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