正康心理 | 如何疗愈内在的不配得感，创造充满爱与自由的人生？

你可知道，几乎所有情绪上的伤口都与价值问题交织在一起？
实际上，不配得的感觉使我们无法创造我们最渴望的生活。
为了治愈我们的情绪创伤，开始有意识地创造，我们必须克服我们对不配得的恐惧。

但为了做到这一点，我们必须首先明白为什么我们被编程感到不配。
像大多数“潜意识戏码、值不值得的程序”往往是在不知不觉中从我们的管理者那里传下来的。
即使你没有继承这个程序，当你进入小学后，程序输入正式开始。
在一年级的第一天，我们被输入没有是非，不配，不合格，加值或不加值。
年复一年，经过每一次测试和评估，我们都必须证明我们的价值。
我们不仅要证明自己值得继续下一课、下一年级或者毕业，我们还要证明我们值得被认可，被承认，被欣赏，甚至是被爱。
如果我们按照被要求的去做，并且符合团队的期望，我们就会得到奖励，满足我们的情感需求。
但是，如果我们自己思考，我们不去适应环境，就没有奖励。
社会告诉我们，价值与我们的未来和世界的持续成功直接相关。
因此，要成为有目标、有钱、有吸引力的生活伴侣，而贫穷、没有伴侣、或者没有生活方向直接关系到无价值。
当我们自己走向世界的时候，我们深深地相信，我们必须展示我们值得成功的东西给别人看。
事实上，我们认为我们的生存取决于「世界同意我们是值得的」。
当然，无限的条件决定着环境，文化，宗教和社会的价值。我们可以很容易地满足一个群体的条件，而忽略另一个群体的条件。
从而对某些人而言是值得的，而对其他人则不值得。
我们甚至在不同的情况和关系中人为地改变自己，使我们的价值熵增加。
当然，冒充别人取悦别人的代价，总是牵涉到某种程度的羞耻和隐瞒。

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如果我们总是对自己的期望感到不自在，不管是合作伙伴、父母还是老板，我们相应地改变自己的行为，以获得认可、被认为是值得的——我们必须时刻对此保持警惕。

所以，即使我们在某些情况下是真实的，如果情况突然改变，我们也必须准备好改变或隐藏自己的真实自我。
例如，如果我们在假期遇到同事，或者父母意外来到。
这样，我们永远不会放松，我们始终处于焦虑不安的状态，以便能够在这个环境转换身份——只是“这样的我”才值得。
如果我们不符合他人对我们的想像，我们可能会失去工作，被抛弃或被嘲笑。
通过这种方式，在生活的各个领域中表现出的自发性或真实，可能是人们能够做到的最危险的事情——在「有价值」的眼中。
例如，即使你在职业生涯或者关系中找到了自己的价值，你也会永远需要外部来源让自己感到有价值。这会对你无法控制的东西产生很大的依赖，所以你生活在恐惧之中，各种面对别人的压力或外部的情况。
真正的问题在于，价值不可能证明，因为你无法证明自己的价值。因为你的价值居于每个人的核心，所以无法证明或不被证实。
你的价值是无条件的，有保证的。
这是他们在学校里没有告诉你的。
试图证明自己价值的行为使你处于一个无价值的空间，因为为了证明自己的价值，你必须首先相信你是不值得的。
这就像追逐棍子上的胡萝卜，从来没有得到它。为了证明自己的价值，你真的害怕无价值，这让你陷入了价值的追逐。

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值得一提的是生活中一长串挑战的核心问题。

感觉不配(无价值)导致共同依赖、成瘾、抑郁症、疾病、受害者、虐待、缺乏自信、沟通不畅、权力问题、肥胖、优柔寡断、恐慌、遗弃问题、信任问题、饮食失调、关系问题，这样的例子不胜枚举。
几乎每一个可以想象的问题都与价值问题纠缠在一起。疗愈一个有价值的问题可以成为解决许多生活问题的最终方法，包括健康和富足问题。
了解你的价值和你的富足程度之间有直接的关系。不了解自己价值的人经常会因为不值得富足而感到匮乏，而知道自己的价值的人却能够无限的享受，因为他们觉得自己是值得的。
所有富足问题的核心是价值问题。
我们被告知要爱自己，自爱是大部分人生问题的答案。这也许是事实，但如果你觉得不值得这样的爱，你就不能爱自己。
如果你觉得不值得，你也不能让别人爱你。这是关系问题的头号原因。

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当一系列强烈的信念通过情感体验得到实际支持，并随着时间推移而形成时，潜意识戏码就被创造出来。

如果你身边的每个人都被同一个编程运行，它会加强程序的形态领域，甚至使程序看起来“正常”——如果每个人都一样，那一定是正常的。
关闭程序的方法是声明你的权力。无论编程看起来有多强大，都没有什么比你强大。你有能力改变你生活中的任何事情。
为了关闭「有价值」的编程，你必须停止无价值感的行动——就像你的价值是有条件的——你必须停止相信你需要改善或以任何方式改变，以获得价值。
期望他人与物质的外在世界，让你陷入一个没有出路的恶性循环。外面的世界不能给你价值的！ 
事实上，没有人可以给你，也没有人可以拿走。这意味着你必须停止使你的价值取决于任何事情或任何人。
你必须一劳永逸地声称自己的价值，永远拥有它——没有条件。
尽管看起来有价值是外在的，而且似乎正在对你做些什么，这是不正确的。价值是根植内在的，它是由你的内心评论家推动的。
为了关闭程序，你必须摆脱消极的自我对话和自我判断。
当你不再对自己做什么，世界会停止向你做什么。外部世界只能反映内心世界。
为了摆脱财富的磨难，你必须释放你对失败的恐惧，拥抱与众不同的勇气。
不要去评判自己，或等待世界去判断你，最重要的是，爱自己，珍惜自己，不管你是错的还是正确的，不管你是失败还是成功，不管你是否适合，或者你是完全偏心的人，此刻的你就是现在的你。
需要勇气来发现自己无条件的价值，你是唯一能够做到的人。

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当你不再追求自己或他人的道路时，你就会变得有力量。这意味着没有人拥有你的权力，而你的选择会成倍地开放。

如果你不再需要别人来找你，那么你可以做任何你想做的事情，而不必担心外界的言论。
如果你不再需要学位、证书或财物来使你觉得自己有价值，你就可以从一个自我监禁的监狱中解脱出来。
你仍然可以拥有这些东西，但是你的价值不再取决于它们中的任何一个。你的价值不依赖于任何东西——这是重点！
发现自己有内在的价值，让你能够治愈所有表现出来的问题，因为你相信你是不配的。其结果是释放担心，恐惧，压力，甚至抑郁，让你变得开放，真实，自信和快乐。
当你发现自己无条件地值得的时候，你的富足程度就会提高，所有的人际关系都会改善，因为你会对自己和别人有更多的爱。
记住你是无条件地值得的，是灵性成长的一个捷径，因为你不再通过物质的世界来获得价值。无条件的价值也可以让你真正接触到人，同时激活你的直觉，让你获得强大的内在指引。
拥有自己的价值可以成为成功人生的魔法钥匙。当你不再向外界看待自己的价值时，你可以自由地创造你的愿望，自由地爱你想爱的人，自由地跟随你心的路线，自由地表达自己，自由地成为你——无论是谁，你可能会惊讶那是谁。
了解自己的价值可以让你发挥自己的力量，有意识地创造你的梦想生活。
现在，你可以放弃你所有关于价值的先入之见，深吸一口气，提醒自己你是值得的。

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你的人生使命就是要找到自己的价值，这样你就可以走进世界，向别人展示如何为自己找到自己，只要塑造无条件的人生价值。

如果你养育孩子，意识到不要把他们挂在有价值的项目上，并教导他们无条件的值得——鼓励他们自己思考。
你也可以通过爱护他们并且完全接受他们，帮助你从生命价值程序中释放你的人生。
这意味着，当你摆脱了消极的自我对话、自我判断和自我批评，你也必须停止判断别人，不管他们做什么。
把所有人看成是100％的价值，为他人创造空间来摆脱限制。这是你能给予任何人最大的礼物。
当你释放对有条件价值的追求，并拥抱无条件的价值时，你自然会以更高的价值重新进行调整。一种知识在你内心成长，表明我们本质上都是完美的，是有价值的生命。
当你发现自己和其他人无条件地配得、与你的生命共存，你就会知道，生命在你的眼前变化，你就可以自由地生活。

”正康心理“专注做心理服务15年，因为专注所以专业，值得信赖！

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