正康往届学员·说
每天学一点心理学,从心出发,遇见更好的自己!
一个人在成长中难免会碰到种种难题和困惑,例如人际关系问题、婚恋问题、自卑问题、以及失眠、焦虑等情绪问题。
遇到这些问题,很多人解决不了就会情绪低落、焦虑烦躁,甚至自暴自弃,自怨自艾,陷入在一种不能自拔的负性毁灭中……
但学习了心理学,我们会运用咨询师的视角看待问题,懂得理性分析,自我调节,善于处理自己的负性情绪,拒绝长时间呆在不合理信念中恶性循环,大家会及时止损,更善于运用科学的方法解决问题……
在一次次问题的解决中积累经验,自我成长,自我蜕变,直至成熟的绽放人格魅力,随时准备好接纳生活赐予的美好!
这份沉淀,不易,但经历后才会懂得它有多珍贵!多值得!千金难买!
好了,下面就一起听听各位优秀学员在心理咨询师成长路上有哪些收获?
不再焦虑、不再彷徨;
不再为了取悦别人而患得患失;
不再为了挣钱而拼命奔波,
知道自己生活的意义,
懂得把握当下,
为人类共同的目标而努力,
为自己的梦想而狂奔,
永远年轻,永远18岁充满活力!
在学心理学的间歇,困了,学会运用埃利斯的合理情绪疗法,梳理一下案例中求助者遇到的事件A、情绪及行为反应C,但不会忘记重点关照求助者的不合理信念B,及时检索出不合理信念中绝对化、过分概括化、及糟糕至极的要求,帮助来访者找到问题真正的症结,自助助人乐心……
不再因为遭遇不公而失意,
不再用别人的错而自我惩罚,
收拾心情、转念想法,
豁然开朗、重新开始;
用心理学掌握的知识,
帮助更多失意的人,
一起携手并肩,
体味人生百态,
静待 · 风雨后的彩虹,
肆意 · 当下每一个精彩瞬间,
乐此不疲
在学心理学的间歇,累了,会用催眠休息术,伴随柔美的音乐,仿佛插上了天使的翅膀,飞到了自己向往世界,那里盛满了美丽的花朵,温暖的阳光,你躺在碧绿的草地上,仰望着天空,嗅着大自然的清香,惬意的嘴角,流露出对生命的积极渴望.......
理性绝缘负性情绪,
自动开启边界保护,
随时充电保温心情,
爱意传递心灵芬芳;
全身心投入心理学知识的海洋,
竭尽全力帮助一个个桎梏的灵魂挣脱枷锁,重获新生;
肩负神圣的使命,身体力行,痛并快乐着!
在学心理学的间歇,有焦虑情绪了,会试着用系统脱敏法,先让自己全身放松下来,回忆让自己焦虑的事件或情景,把它们从小到大均匀的划分等级,每个等级最好打个分,然后展开一个循序渐进的脱敏之旅,直到你完全没有焦虑情绪,完美Ending……
学习心理学的好处真的是数不尽啦:
你只要记得你会收获:
——开放豁达的心胸;
——理性科学的思维方式;
——包容和善解人意的心;
——积极向上的人生观;
——自助助人的理想职业;
最重要的是:心理学会带给我们自己、我们身边的人幸福,并带领更多的人遇见幸福。我们通过学心理学能给我们的婚姻家庭,亲子关系,恋爱情感,工作生活等方面带来意外收获,让生活更加完美!
还等什么呢?
赶快拨打电话加入我们心理咨询师的大家庭吧:0917-3219006