宝鸡家庭教育 | 正康心理教您对女性职场“抑郁症”说“NO”
宝鸡市正康心理保健院，成立于2004年，是我市首家心理服务专业机构。经过14年的发展，目前已成为集心理咨询、国家心理咨询师认证培训、青少年成长服务为一体的心理咨询综合服务机构。
我院先后荣获全国妇联授予的“全国维护妇女儿童权益先进集体”；陕西省心理咨询师协会授予的“陕西省优秀心理咨询机构”、”2016年度先进心理咨询单位”；陕西省心理服务行业大会组委会授予的“陕西省先进心理服务机构”；中共宝鸡市委、市人民政府联合授予的“未成年人思想道德建设工作先进单位”等多项荣誉与称号。
心理咨询师培训常年开班，由心理学教授及医院专家授课，现已成功举办35期，培养2800余名合格学员。
同时，我院王院长具有丰富的心理咨询经验，曾获得：
陕西省家庭教育研究会常务理事
陕西省心理咨询师协会常务理事
宝鸡市家庭教育研究会会长
宝鸡市家庭教育指导中心主任
宝鸡正康心理咨询中心院长
“舟式心志疗法”创始人
国内首批心理咨询师等名誉称号。
俗话说：“职场如战场”，现代女性朋友的生活步调日益加快，更多的企业频繁考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾也日益加深，让很多女性职场人心生烦闷。近而，越来越多的女性职场人士患上了各种心理疾病。例如：抑郁症。那么什么被称之为抑郁症呢？接下来，小编带您了解下抑郁症的前期征兆具体体现吧！
抑郁症的临床表现一般分为6大类?
情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉哭脸，忧心忡忡；
精力减退：常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年；
思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作都很好，却认为自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素；
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语言低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝；
其他症状：患者常常出现食欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，噩梦易醒，早醒，醒后无法入睡；
伴随症状：情绪反映不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状。
那么，针对上述问题，作为女性职场员工，我们如何让自己克服或提前预防抑郁症呢？小编为大家总结了以下几点，希望对广大女性朋友有所帮助。
在工作上;要对自己有正确的认知和评价；
在人际关系上，要对自己有正确的认知评价；
在心态方面，保持积极的态度；
要学会将抑郁“化零为整”；
时刻保持平和心态；
在生活上：发掘职场负面情绪的“发泄口”；
要保证充足的睡眠；
身心，静养身心。
针对职场抑郁症，以上就是小编为大家准备的应对策略啦，如有疑问，请及时联系“宝鸡市正康心理保健院”，我们永远为您竭诚服务！