宝鸡正康心理保健院,是我市首家心理服务专业机构。经过15年的发展,目前已成为集心理咨询、心理咨询师培训、青少年成长服务为一体的心理咨询综合服务机构。我院先后荣获全国妇联授予的“全国维护妇女儿童权益先进集体”;陕西省心理咨询师协会授予的“陕西省优秀心理咨询机构”、”2016年度先进心理咨询单位”;陕西省心理服务行业大会组委会授予的“陕西省先进心理服务机构”;中共宝鸡市委、市人民政府联合授予的“未成年人思想道德建设工作先进单位”等多项荣誉与称号。
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孩子是家庭的未来,家教是孩子的未来;
《10分钟家长课堂》开讲啦!
家教十分钟,生活十分美!
10分钟家教课堂,送家庭幸福,助孩子成长。
传播家教理念,传授家教知识,共建美好时代。
孙磊是个活泼外向,开朗爱笑的小孩儿,今年上小学四年级。本来父母很喜欢他爱动爱闹的性子,觉得这样才是小朋友的可爱之处,但后来父母发现了一个问题,他活泼的性子延伸到课堂上,总爱找同学说话,要不就东望望西看看,反正就是不能专心听。老师也因为这个问题多次找孙磊谈话,但他表示有心改过却不见成效,父母和老师都很头疼。孙磊的问题是,太过活泼,没能正确区分什么时间是可以闹什么时间不行,一旦养成了这样的习惯,要纠正就比较困难,还好孙雷自己和他父母都有心解决这个问题,在思想上有很端正的态度。孙磊对上课没有什么兴趣,那我们就要使他认识到上课的必要性,并尽可能地根据孙磊的个性帮助他选择合适的学习方法。有一项调查研究曾表明学习成绩好的同学90%以上都是上课专心听讲的同学,可见上课专心听讲多么重要。俗话说,台上一分钟,台下十年功,虽然说的不是我们现在探讨的,但未尝不可以这样理解,课上一分钟课,课下十分钟。课堂是一个传道授业解惑的地方,同学聚集在一起,由老师把难懂的课文变成生动活泼的语言教给大家。先不说课堂教学的重要性,但课堂学习占据了学生一天大半的时间,如果你不专心听讲,那么你已经浪费了多少时间了,而且在课堂上,众人安静听老师一个人讲话的气氛中,很容易让人静下心来沉浸在学习的海洋里,如果你不认真学习,你又浪费了一个多好的环境呢,老师的心血融入了课堂,课本有很多地方是不足的,这份不足就由老师补上,如果你不听,那么你又浪费了老师的时间。而最终浪费的是你自己的人生,家长们应该把这些道理好好地讲给孩子听,孩子上课好动,注意力不集中是多方面造成的,其中一个重要原因是,孩子在上课时缺乏自控力,没有树立好正确的学习目标,缺乏学习毅力等有关。家长可以找出原因,对症下药,纠正方法常用的有以下几种:一,要引导和教育孩子向既有正确的学习目的,又拥有坚韧毅力的人学习。二,除了在认识上解决孩子的问题以外,还有研究克服注意力不集中的办法,在这方面,日本有比较好的经验,现介绍如下:这个方法叫做“三分钟超觉静思法”,是日本京都大学教授,日本生居医学研究所所长川爱义博士经过50多年的研究所创造的一种健脑方法。“三分钟超觉静思法”可以使人精力集中,只要一做这个操,哪怕几百个学生的教室,也能立即安静下来。这个方法被实验后得出结论:可以提高学生的学习成绩。这个方法我们在课堂中进行过试验,效果也是比较好的。它分三个阶段,静坐,调整呼吸,默念关键字,三个阶段共三分钟。上身,脊梁要直,颈部不要用力,下颌微微内收,面部面向正前方。上肢,从两肩沿身体自然下垂,双肘稍弯曲,两手放在大腿中间,手指并拢,手腕放松,手指对手指呈球形;双目微微闭合,坐在床上或椅子上均可,这一阶段不计算时间。双目微合,不闭则受外界干扰闭得太紧,就会浮想联翩。腹式呼吸,肚子鼓起来吸气,瘪下去呼气。深深地吸一大口气,鼓起肚子,然后慢慢的瘪下肚子把气吐出来。一开始一分钟做十几次,习惯后,可减少到一分钟五六次;默记次数,一到100次为止,前后过程是两分钟。关键字代表一个人的愿望,信念或能够促使其成功的座右铭。关键词的选择,尽量选择包含自己愿望,并能使自己产生信心的句子,如做则成功,弃则失败,成功、成功、能成、能成、肯定能成,集中精力,集中精力。三分钟超觉静思法,每天早晚各一次,贵在坚持,如果不能坚持则无效果。以上就是我们今天“10分钟家长课堂”分享的全部内容,希望对各位家长有所帮助,如果您在孩子的家教上有什么困惑也可以拨打我们的家庭教育热线 0917-3219006 , 0917-3250038,我们有专业的家庭教育指导师帮您解决家教难题,感谢大家的关注和聆听,我们下期再见。
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