提到三角关系,我们很容易想到三角恋爱、领导和下属间玩平衡,同学间拉帮结派,跟谁好不跟谁好等。
这里着重跟讨论的是,家庭中的三角关系。
如果两人关系很亲密、放松,他们沉浸在二人世界里,不容易给第三方留空间;如果两人关系很疏离,比如和陌生人的一面之交,这也涉及不到关于三角关系。
三角关系的棘手之处不在于抱怨或者寻求缓解,而是长期性回避问题会破坏甚至侵蚀家庭关系的基础。
三角关系是怎么形成的?可以从这五步来看。
第一步,夫妻双方试图在亲密需要和个别化间获得平衡时,张力出现,焦虑也出现;第二步,当焦虑达到一定水平时,其中一方或者两方会将分化程度不高的第三者拉入其中,形成三角关系;第三步,焦虑情绪泛滥到第三者身上,原有二人系统的焦虑被冲淡。
这就是三角关系形成的过程。
三角关系会形成什么样的结果?一般来讲,有四种比较典型的结果。
3-1=平衡这个结果是不平衡的两人关系,因为第三人的离开而达到平衡。比较典型是婆媳关系,婆婆跟两个年轻人住在一起,会导致很多的冲突。一旦婆婆离开了,夫妻的矛盾会减少,这就是3-1=平衡。
这就是三角关系常见的四种结果。
“嘘!别告诉你妈我在外面抽烟了!”“乖!别听你爸的话,跟我走吧!” 在家庭三角关系中,冲突中的父母一方或双方往往会拉住孩子,与孩子形成联盟,共同对抗另一方,从而在家庭系统中形成暗流涌动的关系网络。
公开联盟
在这种情况下,孩子与父母的联盟关系是公开的。父母一方或双方公开迫使孩子结盟对抗另一方。
在图中,F是父亲,M是母亲,C是孩子。
被抛弃的父母一方可能放弃,也可能退缩或者反抗打破这种联盟。 私密联盟三角关系还有一种变式,我们叫秘密联盟。联盟向被抛弃的父母一方是保密的。
还有的孩子会出现忧郁、焦虑或者注意力失调。孩子成了家庭的焦点,夫妻间的问题被淡化。
在不平衡三角关系中,孩子往往是家庭压力的承受者。
结构派家庭治疗大师Minuchin曾做过实证研究来验证三角关系对孩子的影响。每当父母争吵时,孩子的游离脂肪酸就会迅猛增加。这个游离脂肪酸就是孩子焦虑紧张的一个指标。
无数青少年在家庭三角关系中承担了这样的情感召唤使命。 道德防御在另一些父母矛盾激化的家庭中,孩子会表现得异常乖巧懂事。他们会主动进行自我归因,将家庭问题的责任揽到自己身上。费尔贝恩将这种现象称之为“对坏客体的道德防御”。
探讨家庭中的三角化,无疑将为我们理解家庭系统提供清晰视角,也将是我们在实践、治疗中不可避免的内容。
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正康心理家长群
王老师您好,我儿子今年18岁,面对即将临近的高考,
他突然说自己不想去学校了,我听到真的是要崩溃了,
这该怎么办呢……
孩子精神状态怎么样?具体情况是什么呢?
他说自己肯定考不上理想大学了,还学啥学?
近来忧心忡忡,神情恍惚,记忆力下降,
有时明明把物理、数学等课本放在茶几上,
过一会却跑到书架、床头等处乱翻找。
孩子最近是不是模拟考试了,成绩怎样?
有些考前焦虑的征兆……
对对对,他就是这次模拟考试没考好,
尤其拿手的数学都没考好,
情绪显得特别低落、焦虑,
嘴里不停念叨自己
未来无望?
“考试焦虑”一般就是
因为考生对考试结果过于紧张或担忧而产生的,
表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、
注意力不集中、心悸、胃肠不适、出汗、
尿频尿急等,对未来失去信心。
来我中心吧,
我帮孩子进行一下考前心理辅导……
好的好的,谢谢老师,我现在就过来。
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