【10分钟家长课堂】初二年级学生家长：关爱青少年心理健康，心灵防“抑”也很重要！

据《健康中国行动（2019—2030年）》披露，我国抑郁症患病率高达到2.1%。近年来，中国青少年心理疾病发病率逐年增加，过半数青少年有着不同程度的焦虑问题。在青少年阶段（12-18岁）的学生心理健康问题随年龄增长呈下降趋势，其中高中学生最低，初三学生次之。而国家卫健委发布的数据显示：我国 17 岁以下儿童和青少年中，至少有3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。

家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一，很多青少年抑郁症是由于童年创伤、不良家庭关系或者父母教养方式问题而造成的。

有研究表明，成长于不良家庭关系和家庭环境中的中学生表现出较多的抑郁症状。

此外，父母教养方式对子女的抑郁情绪也有重要影响。父母严厉惩罚、过度干涉和保护、把自己的想法强加在孩子身上等等，这些都可能引起青少年抑郁症状。

2019年发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2019）》显示，我国60.4%的儿童参与课外班，中小学生睡眠不达标率为78.30%。作业多、课外班多、睡眠不足几乎成了中学生的常态。再加上在很多家庭里，父母望子成龙心切，如此“高压”之下，孩子产生情绪问题在所难免。

青少年对人际关系比较敏感，良好的同学关系对于其健康成长非常重要。

同学相处过程中，有共同的发展任务，交流和沟通可以给他们归属感、安全感和力量。当遇到挫折时，和谐稳定的同伴关系可以提供不同程度的支持、安慰与帮助，能够消除个体的孤独感，有效地避免抑郁情绪的产生和恶化。

相反地，同伴关系较差的青少年与具有良好同伴关系的青少年相比，更易患抑郁症。

家长是孩子心理健康的第一责任人

这里是宝鸡正康心理咨询中心，有什么可以帮您的吗？