学会自我管理的平衡力,促进可持续发展 针对学生中常见的拖延和三天立一个“Flag”现象,要避免自我惩罚性的恶补和无原则地加重学习任务,进入“努力两天放任一周再奋斗两天”的恶性循环,无为消耗学习能量;学习是需要不断积累、长期持续投入的过程,需要学生有积极的学习情绪、十足的学习获得感相伴,所以学生需要平衡学习与生活的关系,做到学习休息两不误,尤其是近段时间,要保护好眼睛、保证睡眠时间和每天运动时间;要做到学习与休闲娱乐相互平衡,适时奖励自己,发现生活的乐趣与美好;做到自我与家人人际关系的平衡,学会正向沟通与情感表达,拥有一个信任支持的生活圈。面对疫情,冲刺中考,我们在优先做好防疫安全的情况下,需要摆正心态,摆脱抱怨,接纳情绪,适应新的备考学习方式,提高学习效率;中考不仅是掌握知识与能力的考量,更是心态和意志力的较量,公平地站在“备考同一起跑线”上,能够跑多远直接取决于你当下的应对与行动,真诚希望每位初三学生在新的备考过程中不断完善自我、挑战自我,生长新的力量,成为更优秀的自己。 — END —