正心智道,康乐生活
宝鸡市正康心理保健院,是我市首家心理服务专业机构,经过15年的发展,培训心理咨询师学员2800余人,完整个案6400多个,目前已成为集心理咨询、国家心理咨询师认证培训,青少年成长服务为一体的心理咨询综合服务机构
——宝鸡正康心理
说出爱
爱是生命动力的源泉,是孩子健康成长的重要精神力量,正确的爱是需要智慧和技巧的。作为家长要经常向孩子表达自己的爱,用温暖的目光、慈爱的微笑、轻柔的语调和肢体语言(拥抱、抚摸、拍肩)等告诉孩子:宝贝,我爱你!家长对孩子的爱必须是无条件的爱,不论孩子是高是矮,是健康是残疾,是调皮是乖巧、是学习好还是学习差,作为家长都要无条件的、整体的接纳和爱孩子,就因为他(她)是你的孩子。当你的孩子在你的爱的表达和正确呵护下感受到你的无条件的爱时,他(她)的安全感、自信心和自我价值就会激发出来。
蹲下去
这不仅指身体上的蹲下去,而是指心态上的蹲下去,要在心理上与孩子平等对应,理解孩子的想法,尊重孩子的意见。孩子的心理是一个神秘的世界,有时候家长提的很好的建议孩子不接受,有些家长就会大发雷霆,其实,作为家长应该考虑一下你的建议对于孩子来说是否合适,不妨换一个角度,从小孩的角度去想一想,换一种方式与孩子交流,把孩子当成有思想的平等的人来对待,不带任何的价值评判,单纯听孩子说他有什么理由。任何一个孩子的任何行为在他看来都有合适的理由!譬如:孩子要买什么东西、要做什么事情、要解释什么原因,家长必须要有足够的耐心来听明白他的理由,然后告诉他哪个成立,哪个嫩解决,用理解来建立孩子的自我尊重感和自信心。
会陪伴
有些孩子为什么不愿与家长交流,不仅仅是因为代购的问题,更主要的是有些家长总是以一种居高临下的姿态出现,不愿跟孩子做朋友。试想你整天摆出一副长者的脸孔,以一种教训的口气,不停的抱怨,不停的责备,他怎么会听你的话呢?孩子出生后,他的成长处在一种无知、探索的状态,常常会感到孤独、无助、没有安全感,需要家长的陪伴,作为家长,必须学会主动与孩子成为朋友,既把孩子当做有独立人格的平等的人来对待,又要在思维方式上考虑他的人格是待发育的、能力是待培养的,孩子不是需要家长的钱,而是需要家长本身。所以,家长每天要抽出一些时间与孩子一起活动。比如:打球、散步、读书、看电视、做游戏等,在活动的过程中去观察、了解孩子,给予孩子心理的需求和价值的确认。
放开手
现在的孩子大部分是独生子女,生活自理能力普遍较差是不争的事实。怎么造成的呢?这都是家长的原因。孩子有毛斌,100%是家长的错。在有些家庭,家长什么事都是给孩子代劳,剥夺了孩子锻炼的能力的机会和权利。理由是:孩子作业多,没时间,只要孩子学习搞好了,其它事情不要他操心。其实,家长忽视了一个重要的问题:生活能力与学习能力的想通性,或者说相互促进性。孩子到了一定年龄,就要做与他年龄相符合的事情,这样,才能培养孩子的责任心。
没有规矩难成方圆,在孩子成长的过程中,该由孩子做的事情,一定让孩子自己做,家长绝不能包办代替,抽时间,家长一定要坐下来与孩子平等协商,充分认清哪些是孩子应该做的,哪些是家长应该做的,达成共识,制定出明确的行为标准和规则,并互相监督,顺利执行。一个生活自理能力强的人,才能成长为一个做事负责,勇于承担责任、思维有特点、有条理的人,这些素质表现在学习中,其潜力是无法估量的。所以,奉劝家长们尽量放开手去,让孩子自己完成他自己的事,这对孩子是有百益而无一害。
多鼓励
一个人的健康成长总离不开鼓励的。关键是如何鼓励,以什么方式鼓励,在什么时候鼓励。这里有几个误区:第一,一味地强调物质鼓励。小孩考好了,他提什么要求都可以,考差了可能什么也得不到了。第二,不适当的鼓励。有些家长机械地认为,提倡鼓励就是不管小孩做得怎么样,都是一样的鼓励,到最后,可能你的鼓励对你自己而言都没有什么吸引力。第三,从来不鼓励。认为严厉可以让孩子更好的成长。其实,教育孩子,鼓励是每天都需要做的事情。告诉孩子:“没问题,爸妈相信你!”,“不错,一分耕耘一份收获呀,看来你这段时间还蛮下功夫的,不过,如果字写工整一些,可能给人的印象会更好”。根据实际情况,精神鼓励和物质鼓励结合起来,根据孩子的反映,每天不断地调整和巩固。每位家长都应牢记:孩子的勇气和自信是被鼓励出来的,而鼓励是需要每天做的事情。
给自由
自由的空间更有利于个性特长的发挥和自制力的培养。处于生长发育期的孩子,由于生理心理年龄的逐步成熟,他的自我意识也在不断增强,他需要有更多的私人空间(尤其是13—18岁)的中学生、更多的个人自主权。因此,家长除了不能一一代劳他的日常事务之外,更要学会尊重他的自我空间,给他自由选择、自由安排的时间和权力。有些家长偷听孩子的电话,盘问与孩子交往同学的情况,控制他学习的时间和学习内容等等。这些行为,在一定程度上是对孩子隐私的干涉,是对他的不尊重,效果往往会适得其反,如果严重的话,可能会伤害孩子的自尊,引起他的逆反心理。要相信自己的孩子,相信他能分清主次,相信他能正确处理他自己的事。要相信,自由和尊重就意味着责任,一个有责任心的人才会有自制力。
巧批评
孩子的行为出现偏差时,家长要善于巧妙批评,只针对某种行为本身,如:“这件事情做的不妥(具体指出不妥的地方)。”或者“如果这样做,可能效果会更好。”等建议性的话。不能偏概全的说:“你就是一意孤行,你就是不听话,你就是粗心大意”等否定、破坏性的话。还可以巧妙地转移目标,譬如;有时候看到孩子玩得时间较长,不要直接批评他,可以给他说:我有个问题搞不懂,你能不能给我讲一讲,或者去帮我查一查。这时候,孩子如果知道,他一定会一本正经的给你讲,不知道的话,他在帮你查资料的过程中也学到了知识。使用“批评”的前提是家长和孩子之间相互理解、相互支持、相互关爱、关系稳定,这样批评才有作用。如果家长和孩子互相不尊重、不信任,即使批评是正确的、直指行为的,孩子依然不会接受的,这时批评只会起副作用。切记:破坏性的批评是扼杀孩子自尊心和自信心的最重要的杀手。
重身教
俗话说:榜眼的力量是无穷的。不必到处寻找所谓的榜样,家长自己就是活生生的榜样。言传不如身教,父母是孩子的第一任老师,家长的一言一行对孩子起着潜移默化的重大影响。如果你经常与朋友打牌下棋,就不要指望孩子在家里认真学习;如果你时常与朋友交杯换盏,也不要指责孩子上网聊天,因为你已经给他树立了一个不好的榜样。其实这些道理很多家长都懂,关键是作为家长没有毅力纠正自己的不良行为。所以,要想孩子上进,首先家长得作表率。教育孩子是一项长期的系统工程,不是只对他提点要求就行了,做家长的要明确责任、作出牺牲,用自己的实际行动为孩子作出表率。
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