【12355动态】12355公益巡讲2023年度首站——走进陈仓区慕仪镇中心小学

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宝鸡市12355青少年服务台

公益巡讲走进陈仓区慕仪镇中心小学

莺飞草长的季节总是充满着希望，令人期盼。3月15日，在孩子们的期盼中，宝鸡12355公益巡讲团队来到陈仓区慕仪镇中心小学，与这里的50余名孩子共同度过有意义的快乐时光。

本次巡讲主题为《和情绪‘小怪兽’做朋友》，由12355公益巡讲讲师团凝芳老师主讲。

凝芳老师在“青蛙跳水”的互动小游戏中拉近与同学们的距离，营造了轻松活跃的课堂氛围。

主题讲座围绕“情绪”关键词展开，首先以“抽盲盒”活动请同学们感受不同的情绪体验。“开心”、“快乐”、“惊喜”、“失落”、“沮丧”、“喜中带忧”......同学们在体验中说出了各种不同的情绪感受。在“情绪接龙”的游戏环节，四个“情绪小组”热烈讨论、集思广益、踊跃发言，每个小组都贡献出很多优质的情绪词语。

“情绪”究竟是个什么东西呢？“情绪”又是如何影响着我们的？同学们带着好奇和探究的心理紧跟凝芳老师的课堂节奏。了解到情绪是对一件事物是否满足自己需要的一种心理体验，它会影响到我们的个人状态，积极情绪能够激发内在动力，会让我们成为更好的自己。情绪不分好坏，当情绪来临时我们首先要正确识别，然后接纳当下情绪，当然还要学会如何管理自己的情绪。

在积极活跃的课堂氛围里，同学们争先恐后表达自己的想法，情绪不好时可以通过运动、听音乐、唱歌、倾诉、写日记......来疏解。凝芳老师在同学们的发言中总结补充了调节情绪的有效方法：健康作息、饮食配合的生理干预；听音乐、常微笑、创造开心事的情感干预以及合理化的积极想法，同学们学会了简单有效的管理情绪的方法。知道了怎样和情绪“小怪兽”成为朋友，每天保持积极、愉悦，做一个快乐向上的人。

“12355订单式公益巡讲”项目实施两年以来，累计开展活动78场次，受益城乡中小学生4万余人次。我们将青少年成长所需要的知识和营养送到孩子们身边，给予最近距离的温暖和关爱，深受广大青少年和学校的欢迎。“12355订单式公益巡讲”项目也被陕西省委文明办评为“最佳志愿服务项目”、宝鸡市委宣传部、市委文明办等六部门评为“最佳志愿服务项目”。

本次巡讲活动是2023年度的首场巡讲，宝鸡12355也将一如既往地将青少年心理健康作为工作重点，积极推进“12355公益巡讲”活动在更多学校的开展，期望有更多孩子成为项目受益者。

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