正康心理 | 12355成长公开课&公益巡讲进校园活动第23站--走进凤翔儒林小学
Hello，
凤翔儒林小学同学
//Nice To Meet You
inJun
6月16日下午，细雨蒙蒙，宝鸡市12355成长公开课&公益巡讲团队前往凤翔儒林小学为数百名学生开展主题为《我的情绪我做主》的心理健康教育讲座。
本次活动的主讲老师是国家二级心理咨询师、宝鸡市12355青少年服务台讲师、宝鸡正康心理咨询师谭冬慧。
之后，通过有趣的卡通表情包图片介绍“情绪一家人”——喜、怒、哀、乐、惧等成员与大家见面，并邀请同学现在识别“小情绪”并讲讲自己与它们的故事。谭老师通过故事引导同学识别了积极情绪和消极情绪，并通过科学实验让大家懂得积极情绪能产生活力和能量，促进成长和进步，消极情绪会对我们的身心健康带来很大的危害。
最后，谭老师现场教授同学们合理宣泄情绪的小技巧，让大家通过呼吸放松、转移注意力、自由想象、蝴蝶拍拍等方式宣泄调节自己的不良情绪，并强调遇到烦恼和困扰也可以拨打12355热线获得专业帮助，同学们听后都拍手叫好，大声喊着12355，脸上露出幸福快乐的笑容。
讲座结束，学校领导反馈此次心理健康讲座如春日里和煦的阳光照进孩子们的心中，温暖着他们的心灵。相信在今后的学习生活中，孩子们定能将这些情绪调节的小方法变成自己柔软的铠甲，以积极乐观的心态迎接新挑战。
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正康心理家长群
王老师您好，我儿子今年18岁，面对即将临近的高考，
他突然说自己不想去学校了，我听到真的是要崩溃了，
这该怎么办呢……
孩子精神状态怎么样？具体情况是什么呢？
他说自己肯定考不上理想大学了，还学啥学？
近来忧心忡忡，神情恍惚，记忆力下降，
有时明明把物理、数学等课本放在茶几上，
过一会却跑到书架、床头等处乱翻找。
孩子最近是不是模拟考试了，成绩怎样？
有些考前焦虑的征兆……
对对对，他就是这次模拟考试没考好，
尤其拿手的数学都没考好，
情绪显得特别低落、焦虑，
嘴里不停念叨自己
未来无望？
“考试焦虑”一般就是
因为考生对考试结果过于紧张或担忧而产生的，
表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、
注意力不集中、心悸、胃肠不适、出汗、
尿频尿急等，对未来失去信心。
来我中心吧，
我帮孩子进行一下考前心理辅导……
好的好的，谢谢老师，我现在就过来。
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宝鸡市正康心理保健院，成立于2004年，是我市首家心理服务专业机构。经过17年的发展，目前已成为集心理咨询、心理咨询培训、青少年成长服务为一体的心理咨询综合服务机构。
我院先后荣获全国妇联授予的“全国维护妇女儿童权益先进集体”；陕西省心理咨询师协会授予的“陕西省优秀心理咨询机构”、”2016年度先进心理咨询单位”；陕西省心理服务行业大会组委会授予的“陕西省先进心理服务机构”；中共宝鸡市委、市人民政府联合授予的“未成年人思想道德建设工作先进单位”等多项荣誉与称号。
心理咨询师培训常年开班，由心理学教授及医院专家授课，现已成功举办38期，培养2900余名合格学员，我们将继续秉承“普及心理学知识，培养心理服务人才”的宗旨，以学员为中心，以培训质量和服务质量为立身之本，为广大的心理学爱好者提供优质、专业的培训考试服务。
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