宝鸡市妇联家庭教育指导中心主任，正康心理保健院院长王舟所受宝鸡市渭滨区试验办付主任的邀请前往宝鸡市渭滨区工商局开展主题为《关爱心理，幸福人生》的心理健康讲座，旨在通过维护工商联人士心理健康、普及心理学知识，让生活更美好。

    王舟所院长主要从解读心理健康标准、如何拥有健康心态、开展心理健康教育的意义等几个方面展开主题。

    第一部分，心理健康标准评估包括对环境的适应能力、心理强度、心理耐受力、心理自控力、自信心、心理活动的节律性、意识水平的高低、社会交往状况、思维的品质及心理康复能力。

    第二部分，想要拥有健康心理必须了解自身特点、培养自我认知能力，学会倾听和表达，培养良好的人际关系，认识情绪、培养缓解压力的能力，尤其当遇到情绪困扰可以通过合理宣泄、自我放松、转移注意力、自我暗示等方法调节心理。同时，学会理解他人，培养换位思考的能力。

    第三部分，维护心理健康的意义：直接影响人的生理健康水平、直接影响人的生活质量、直接影响人的工作绩效、直接影响社会安定和发展等。

    心理健康维护是一个系统工程，需要从多方面入手，包括正确应对压力、合理调节情绪、正视人生挫折、加强人格修养、打好人际关系、塑造阳光心态、营造和谐家庭等等，需要我们首先重视，注重维护，从而实现美好生活愿景。